Secretos gastronómicos para comer setas sin peligro de intoxicación

Arranca la temporada de setas. El huevo de rey (Amanita caesarea) o el famoso Boletus edulis son las estrellas de un fenómeno social y económico. Pero no todo vale a la hora de meter a la cesta ciertos ejemplares, y el desconocimiento puede jugarnos malas pasadas.

Sergio Fuentes Antón/Profesor de Didáctica de las Ciencias Experimentales de la Universidad de Salamanca.

Una cesta llena de setas puede ocultar más disgustos que alegrías.
Una cesta llena de setas puede ocultar más disgustos que alegrías.

Cada año se escuchan noticias de muertes por ingestión de setas venenosas y no hay que tomarlo a broma. Las hay altamente peligrosas. Sin embargo, hay trucos gastronómicos que permiten disfrutar de algunas de ellas sin peligro, incluso aquellas que en primera instancia son tóxicas.

Setas con las que no debemos beber alcohol

Las buenas comidas suelen ir acompañadas de ciertas bebidas, que potencian el sabor de determinados platos. Pescado y marisco maridan bien con vinos blancos, carnes con tintos y de postre son frecuentes mistelas y vinos dulces.

Si nuestro plato contiene alguno de los llamados hongos de tinta, hay que tener especial cuidado

Pero, si nuestro plato contiene alguno de los llamados hongos de tinta, hay que tener especial cuidado. El Coprinus atramentarius puede confundirse con el llamado chipirón de monte (Coprinus comatus), otra seta histórica conocida como la seta de los nazis.

Si se mezcla Coprinus atramentarius con alcohol, nuestro cuerpo puede sufrir graves consecuencias.
Si se mezcla Coprinus atramentarius con alcohol, nuestro cuerpo puede sufrir graves consecuencias. Foto: IStock.

Ambas setas son comestibles y no ocasionan problema por sí solas. Sin embargo, si tenemos el descuido de consumir Coprinus atramentarius con alcohol, nuestro cuerpo sufrirá las consecuencias. Síntomas, como vómitos, alteraciones visuales, hipotensión y, en los casos más graves, arritmias y daños hepáticos o renales, nos pondrán en aviso de que hay setas con las que no debemos jugar.

La Amanita rubescens y la alquimia

Algo misterioso envuelve al mundo de los hongos desde la antigüedad, dando lugar a múltiples leyendas sobre sus orígenes y aplicaciones. Los pueblos vikingos, druidas celtas o chamanes de varias tribus (antiguas y modernas) utilizaron y utilizan setas para diferentes propósitos, espirituales o medicinales.

La Amanita rubescens es una de las pocas amanitas comestibles, pero teniendo la precaución de cocerla a más de 70 ºC

Pero su uso poco común con fines gastronómicos puede provocar efectos indeseados, especialmente cuando no se conocen bien o no se tratan correctamente. Por suerte, existen algunas que tienen la capacidad de pasar de tóxicas a comestibles.

La Amanita rubescens en crudo puede provocar problemas de salud.
La Amanita rubescens en crudo puede provocar problemas de salud. Foto: IStock.

La Amanita rubescens es una de las pocas amanitas comestibles, pero teniendo la precaución de cocerla a más de 70 ºC. En crudo, produce sustancias que destruyen los glóbulos rojos, provocando verdaderos problemas de salud.

El color azul

Cristian Castro dedicó una canción a este color que siempre se ha relacionado con la belleza. Pero en lo tocante a la cocina, no estamos muy habituados a ver (y menos a ingerir) alimentos azules.

En países como Francia o Japón se han creado cervezas y vinos con cierto color azulado, por medio del uso de algas y otros productos de origen vegetal. Y, aunque el queso azul suele estar más o menos presente en las cocinas particulares (cuyo color se acerca más a un azul grisáceo), los alimentos que trataremos en este punto son de un vívido azul cielo.

Aún con esta curiosa apariencia, no son tóxicas, ni venenosas, lo que hace muy sencilla su diferenciación

Algunas setas, como el Boletus erythropus, tienen una curiosa propiedad que hace que al cortarlas o simplemente tocarlas se pongan azules cuando la carne entra en contacto con el aire.

Al cortar o coger una Boletus erythropus, se pone azul.
Al cortar o coger una Boletus erythropus, se pone azul. Foto: IStock.

Aún con esta curiosa apariencia, no son tóxicas, ni venenosas, lo que hace muy sencilla su diferenciación. ¡Imagine la sorpresa de ver en la mesa una bandeja de boletus de color azul intenso!

Carne o pescado

Si hablamos de familias, los hongos están cercanos al reino animal, pero tienen un reino propio, el reino Fungi. Son un grupo algo quimérico, al no ser plantas ni animales, pero contienen características de ambos reinos.

La gran variedad de formas y texturas que presentan hace que el uso de setas en gastronomía tenga posibilidades casi infinitas. Y, en la mesa, también pueden ser algo engañosas al paladar

Se diferencian de las plantas por tener una nutrición heterótrofa (obtienen nutrientes de materia orgánica) y de los animales por presentar paredes celulares.

Al freír rebozada la Macrolepiota procera, su sabor es parecido al pescado.
Al freír rebozada la Macrolepiota procera, su sabor es parecido al pescado. Foto: IStock.

La gran variedad de formas y texturas que presentan hace que el uso de setas en gastronomía tenga posibilidades casi infinitas. Y, en la mesa, también pueden ser algo engañosas al paladar.

El parasol, Macrolepiota procera, cuando se fríe como un rebozado, su textura y sabor puede hacernos creer que estamos comiendo un pescado, pero si lo cocinamos de otra manera que implique más cocción, ésta se asemeja a carnes blancas.

El postre y un café

Pocas veces asociamos la cocina de setas a platos dulces, ya que lo habitual suelen ser croquetas, risottos o revueltos. Y, aunque la conocida como seta que sangra (Hydnellum peckii) pueda parecer una tarta de fresa, hay especies comestibles que encajan muy bien como postre y, más fascinante, como infusión o café.

Con la seta Fistulina hepatica, se pueden elaborar postres.
Con la seta Fistulina hepatica, se pueden elaborar postres. Foto: IStock.

La lengua de buey (Fistulina hepatica), de consistencia gelatinosa y sabor suave, puede consumirse (quitando su cutícula), cruda y elaborar postres con ella. Además, ¡contiene más vitamina C que muchos cítricos!

La pipa (Ganoderma lucidum), bautizada como la seta milagrosa por su gran cantidad de beneficios médicos, se comercializa como una bebida similar al café soluble.

¿Es la hora de un café de Ganoderma?

Fuente: The Conversation.

Mycenitis gramineus, una de las 11 especies halladas. / © Jorge Hernanz

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