El vídeo de la DGT en el que te indica cómo sentarte de forma correcta en el coche

La DGT ha publicado un vídeo en las redes sociales en el que recuerda cómo debemos sentarnos y qué consecuencias puede tener una mala posición.

El vídeo de la DGT en el que te indica cómo sentarte de forma correcta en el coche
El vídeo de la DGT en el que te indica cómo sentarte de forma correcta en el coche

La formación y la divulgación son esenciales en multitud de campos. También en el del automóvil y, personalmente, creo que los mejores mensajes de la DGT en las redes sociales siempre llegan por esta vía: concienciar a los conductores de los peligros que conllevan pequeños despistes o malos hábitos.

En este sentido, sentarse correctamente es esencial si queremos evitar daños irreparables en los accidentes e, incluso, agravar las consecuencias de un pequeño siniestro que no debería habernos generado ningún tipo de secuela. Ten en cuenta que una mala posición puede generar problemas de espalda, pero también daños cervicales o el peligroso “efecto submarino" si no tenemos en cuenta los siguientes consejos.

A la hora de sentarte, toma las siguientes precauciones:

  • Posición de la banqueta: Tomar bien las medidas del asiento y el espacio a salvar hasta el volante es esencial para que no nos fatiguemos mientras conducimos o podamos maniobrar con comodidad. Así, nuestras piernas deben estar ligeramente flexionadas pisando a fondo el pedal del embrague y los brazos (extendidos) sobrepasar ligeramente el volante. Demasiado cerca o lejos no podremos actuar con comodidad sobre los pedales ni el volante. Por último, la altura debe ser la justa para que podamos ver sin esfuerzo el final del capó.

  • El respaldo: Uno de los elementos que más nos hacen dudar. Debemos situarlo ligeramente reclinado, pero sin sobrepasarnos, ya que si “nos acostamos" sobre el asiento llegaremos peor al volante, nuestra visibilidad quedará reducida y favoreceremos el “efecto submarino". Si lo situamos completamente recto restaremos movilidad a nuestros brazos y realizaremos maniobras con mayor dificultad.

  • El reposacabezas y el cinturón: Son dos elementos que salvan vidas y que, mal colocados, pueden provocar graves daños. El reposacabezas es esencial para evitar daños cervicales y debe situarse a unos 4-5 centímetros de nuestra cabeza. En función de nuestra altura deberemos regular también la de este elemento de seguridad. Por otro lado, el cinturón debe quedar sobre el hombro derecho, alejado del cuello y ajustado al pecho. No olvides dar un pequeño tirón para tensarlo aún más.

  • Retrovisores: Si ya has puesto la banqueta a la altura y distancia correcta, el reposacabezas en su posición y el cinturón está abrochado, tampoco olvides que mientras conduces debes ver quién viaja a tu lado. Coloca los retrovisores para que reflejen el mayor espacio posible para limitar los ángulos muertos.

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