Cómo sentarse de forma correcta y cómoda para conducir: trucos y consejos

Sentarse de forma correcta y cómoda en el puesto de conducción es vital para nuestra maniobrabilidad y para tratar de minimizar la gravedad de las lesiones en caso de accidente. Atento a los siguientes trucos y consejos.

Cómo sentarse de forma correcta y cómoda para conducir: trucos y consejos
Cómo sentarse de forma correcta y cómoda para conducir: trucos y consejos

¿Cómo sentarse correctamente para conducir? Antes de comenzar a circular, es conveniente tener en cuenta una serie de elementos que se encuentran en el propio puesto de conducción y en el habitáculo. A través de los siguientes pasos, te damos una serie de trucos, unos útiles consejos que hemos extraído de un interesante reportaje de la revista Tráfico de la DGT.

Cómo sentarse de forma correcta para conducir: trucos

Antes de empezar a circular con nuestro vehículo y en pos de adoptar una correcta posición de conducción, conviene tener en cuenta factores como la distancia al volante, la colocación del asiento (banqueta, respaldo y reposacabezas), el volante, los espejos retrovisores y el cinturón de seguridad.

Cómo sentarse de forma correcta y cómoda para conducir: trucos y consejos

Cómo sentarse de forma correcta y cómoda para conducir: trucos y consejos

-Distancia al volante: una adecuada distancia al volante permite maniobrar con el mismo, además de que las piernas puedan maniobrar bien (lleguen bien a los pedales); demasiado cerca, los brazos quedan “colgados" del volante, mientras que las piernas muy flexionadas operarían con dificultad a la hora de pisar los pedales; demasiado lejos, los brazos estarían estirados y no podrían operar con facilidad el volante, mientras que las piernas (el pie del freno) no se podría pisar con firmeza y seguridad cuando fuese necesario (tampoco se pisaría el embrague hasta el fondo). Con la distancia adecuada, la pierna izquierda del embrague queda ligeramente flexionada cuando se pisa a fondo, los brazos quedan medio flexionados y con la suficiente soltura para operar/maniobrar el volante.

-Asiento: lo primero que hay que tener en cuenta es la altura de la banqueta, ya que la misma afecta a la visibilidad. En segundo lugar, el grado de inclinación del respaldo, ya que su posición influye en la actuación sobre el volante y en la fatiga/cansancio del conductor. Un respaldo demasiado inclinado resta efectividad en el manejo del volante, además de causar fatiga y favorecer el posible “efecto submarino" tras una colisión. Por otro lado, un respaldo demasiado recto no permite maniobrar con comodidad, ya que los codos quedarían muy pegados al cuerpo. La posición correcta del respaldo sería la siguiente: con la espalda apoyada en el respaldo, las muñecas deben quedar en la parte superior del volante, los brazos semi-flexionados sujetan el volante sin tensión y el conductor transmite los esfuerzos al volante con el movimiento de los hombros.

-Volante: a la altura y profundidad correctas, de tal forma que no impida la visión del cuadro de mandos y del parabrisas (nuestro campo de visión en la carretera). Las manos en el volante deben estar colocadas en la posición imaginaria de un reloj (la posición clásica recomendada oscila entre las tres menos cuarto y las dos menos diez).

Cómo sentarse de forma correcta y cómoda para conducir: trucos y consejos

Cómo sentarse de forma correcta y cómoda para conducir: trucos y consejos

-Reposacabezas: mal colocado puede causar lesiones cervicales graves en caso de colisión. A la altura idónea, la cabeza y el reposacabezas quedan alineados por arriba. La parte trasera de la cabeza quedaría a 4-5 cm del centro de reposacabezas.

-Espejos retrovisores: el central o interior debe cubrir toda la luneta posterior, mientras que los exteriores deben estar más abiertos para cubrir más campo de visión y tratar de eliminar el ángulo muerto (el truco es poder ver parcialmente la parte posterior del lado del coche donde esté el espejo).

-Cinturón de seguridad: debe quedar por encima del hombro izquierdo, sobre la clavícula, alejado del cuello, ceñido al pecho y al abdomen y se termina de ajustar con un pequeño tirón.

Cómo conducir un coche eléctrico: 10 trucos para consumir menos

Relacionado

Cómo conducir un coche eléctrico: 10 trucos para consumir menos

¿Es legal conducir por el carril central o por el izquierdo? ¿Pueden ponernos multa?

Relacionado

¿Es legal conducir por el carril central o por el izquierdo? ¿Pueden ponernos multa?